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Pilates für Anfänger | Was ist die Kraft?
Wollen Sie mit Pilates beginnen? Sehr gut! In diesem Beitrag lesen Sie alles, was Sie wissen sollten, bevor Sie mit Ihren ersten Übungen beginnen. Kennen Sie die Geschichte und die Bedeutung von Pilates, sind Sie auf Ihrer Matte vorbereitet. Auf diese Weise können Sie den Nutzen von Pilates maximieren.
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