Welches Gefühl löst der Geruch von Weihrauch bei Ihnen aus? Vielleicht erinnert es Sie an einen Aschram, den Sie einmal besucht haben, oder an einen schönen Yoga-Urlaub. Viele Yogalehrer gebrauchen gerne Weihrauch während der Yogastunde.
Wenn Sie auch eine gute Assoziation mit diesen indischen Duftstäbchen haben, dann hat dies wahrscheinlich eine entspannende Wirkung auf Sie. Wie schön ist es, dass man das auch zu Hause erleben kann? Im Yogashop können Sie verschiedene Arten von Weihrauch, Räucherstäbchenhalter und Duftkerzen kaufen.
Warum sollte man Weihrauch kaufen?
Warum wird in den Yogastunden oft Weihrauch gebraucht? Und wie wählen Sie einen guten Weihrauch für zu Hause?
Vielleicht ist es Ihnen nicht bewusst, aber der Geruchssinn ist sehr stark, sogar bei Menschen. Wir sind in der Lage, leichte Düfte mit tiefen Erinnerungen zu verbinden. Aus unserer Kindheit zum Beispiel oder vielleicht auch von früher. Ein angenehmer Geruch gibt Ihnen ein Gefühl der Sicherheit und Geborgenheit. Dadurch fühlen Sie sich entspannter. Genau wie ein vertrauter Ort zum Meditieren und Ihr eigenes Meditationskissen.
Musik für die Nase.
Wenn Sie während Ihrer Yogastunde oder Meditation schöne Musik hören, hilft Ihnen das, sich zu konzentrieren. Andere Geräusche werden in den Hintergrund gedrängt und Sie können Ihre Aufmerksamkeit besser auf die gewünschten Bereiche richten. Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit voll und ganz auf das richten, was Sie wahrnehmen, sind Sie im “Hier und Jetzt”, mindful also. Auf diese Weise ist Weihrauch wie Musik für die Nase.
Es empfiehlt sich für den Hausgebrauch den gleichen Weihrauch zu kaufen, welcher auch in Ihrem Yogastudio häufig verwendet wird. Wenn Sie diesen Duft erkennen, werden Ihr Körper und Ihr Geist schneller in einen entspannten, meditativen oder mindful Zustand übergehen. Das hilft Ihnen bei den Übungen.
Jeder Duft hat eine andere Wirkung auf Ihr Gemüt und Seelenfrieden. Wissen Sie schon, welchen Weihrauch Sie kaufen möchten?
Die verschiedene Wirkungen von Weihrauch
Die positive Wirkung des Weihrauchs ist wissenschaftlich bewiesen. Zumindest die Wirkung bestimmter Gerüche auf das menschliche Verhalten. Eine US-amerikanische Studie mit 3.000 Personen ergab, dass Menschen, die den ganzen Tag an süßen Früchten rochen, weniger aßen und deshalb abnahmen.
Eine zweite amerikanische Studie mit Krebspatienten ergab, dass der Geruch von Lavendel oder Vanille die Ängste der Patienten verringert. (Quelle).
Welches Gefühl wollen Sie hervorrufen?
Das ist die Wirkung der verschiedenen Weihrauchdüfte:
- Sandelholz schafft spirituelles Bewusstsein und hat eine beruhigende und entspannende Wirkung.
- Nag Champa ist wie Sandelholz ein heiliger Weihrauch. Er macht die Umgebung rein und frei von negativer Energie. Der Duft bringt eine positive Schwingung hervor.
- Salbei, dieses Kraut hat eine reinigende Wirkung und wird daher oft zu Beginn einer Zeremonie verwendet. Es reinigt den Geist und die Umgebung von negativen Schwingungen.
- Lavendel, dieser Weihrauch beruhigt den Geist, wirkt dem Stress entgegen und entspannt den Körper.
- Rose und Zimt, diese Düfte sorgen für mehr Ausgeglichenheit und nehmen die Spannung. Es sorgt auch für mehr Konzentration und hilft daher beim Meditieren.
- Zedernholz oder Kiefernharz, dieser Weihrauch hat eine aufmunternde und motivierende Wirkung. Deshalb hilft es gegen Depressionen, Traurigkeit und Trauer.
- Jasmin-Weihrauch hat eine ausgleichende Wirkung auf die Hormone und eine libidosteigernde Wirkung.
- Bernstein-Räucherstäbchen haben auch eine ausgleichende Wirkung und stimulieren das Immunsystem.
- Anis und Hopfen beleben und stimulieren das kreative Denken.
- Eichenrinde, diese Räucherung stärkt das Selbstvertrauen und gibt innere Stärke.
Weihrauch in Maβen
Egal, für welches Räucherwerk Sie sich entscheiden, achten Sie immer darauf, dass Sie den Raum regelmäßig lüften und den Rauch nicht direkt einatmen. Wie bei allem, sollte man Weihrauch gesund und daher in Maßen verwenden.
Räucherstäbchen-Halter
Wenn Sie Weihrauch sicher verbrennen wollen, verwenden Sie immer einen Weihrauchhalter. So verhindern Sie, dass sich Löcher in Ihren Holzboden oder Teppichboden brennen. Viele Menschen stecken Stöcke in den Pflanzkübel. Wir haben die Erfahrung gemacht, dass der Rauch und die Asche negative Auswirkungen auf die Pflanzen haben kann.
Ein Räucherstäbchen-Halter kostet wenig und ist eine schöne Ergänzung für Ihren Altar, Ihren Meditationsraum oder Ihre Yoga-Ecke. Wenn Sie einen Räucherstäbchen-Halter wählen, der zu Ihnen und Ihren Absichten passt, hat dies auch eine stimulierende Wirkung auf Ihre Yoga- Praxis.