Die Reinigung der Yogamatte ist ebenfalls Teil der Yogastunde. Auch wenn dies der Teil ist, der am wenigsten Spaß macht, ist eine saubere Yogamatte entscheidend für Ihre Gesundheit. Vor allem bei intensiven Yogapraktiken gelangen Schweiß und Bakterien schnell auf Ihre Yogamatte. Das wollen Sie nicht, denn die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass diese Bakterien beim Yoga wieder auf und in Ihren Körper gelangen. Deshalb ist die Reinigung und Desinfektion Ihrer Yogamatte so wichtig.
Wie reinige ich meine Yogamatte?
Wie Sie Ihre Yogamatte am besten reinigen, hängt ganz von der Art und dem Material Ihrer Yogamatte ab. Achten Sie daher beim Kauf einer Yogamatte immer auf die Reinigungsempfehlungen. Es gibt Yogamatten, die Sie in der Waschmaschine waschen können, aber die meisten Yogamatten werden am besten von Hand gereinigt.
Achten Sie immer darauf, dass die Umgebung, in der Sie Ihre Yogamatte aufbewahren, so sauber wie möglich ist, damit sie nicht allen Arten von Schmutz und Bakterien ausgesetzt ist. Dazu gehört auch, dass Sie sich sauber auf die Yogamatte stellen, indem Sie gewaschene Kleidung anziehen und Ihre Hände und Füße waschen, bevor Sie beginnen. Wie oft Sie Ihre Yogamatte reinigen sollten, hängt von der Intensität Ihrer Yogapraxis ab. Wenn Sie zum Beispiel jeden Tag schwitzend auf Ihrer Yogamatte stehen, empfiehlt sich eine tägliche Schnellreinigung und eine gründliche Reinigung einmal im Monat.
Eine schnelle Reinigung Ihrer Yogamatte bedeutet, dass Sie Ihre Yogamatte mit Reinigungsmittel besprühen und sofort mit einem feuchten Tuch abwischen. Lassen Sie Ihre Yogamatte trocknen, bevor Sie sie aufrollen. Für eine gründliche Reinigung lassen Sie das Spray etwa 10 Minuten einwirken, bevor Sie die Matte mit einem feuchten Tuch abwischen.
Yogamatten- Spray von Manduka
Bei Yogashop können Sie das Yogamattenspray von Manduka und auch die Nachfüllflaschen kaufen. Dieser Yogamattenreiniger von Manduka ist sowohl für die gründliche Reinigung als auch für die tägliche geeignet. Auch hier gilt: Achten Sie auf das Material Ihrer Yogamatte und prüfen Sie immer, ob der Reiniger für Ihre Yogamatte geeignet ist.