Warum eine Pilatesmatte kaufen?
Um Bauch, Rückenmuskulatur und Po zu trainieren, machen Sie beim Pilates viele Liege- übungen auf dem Boden. Wenn Sie eine zu dünne Pilates-Mattewählen, könnte dies zu Rücken- und Gelenkschmerzen führen. Kurz gesagt, es ist wichtig, eine Matte für Pilates zu wählen, die für Ihre Übungen geeignet ist und die richtige Oberfläche bietet.
Was ist der Unterschied zwischen einer Pilatesmatte, einer Yogamatte und einer Fitnessmatte?
Der Zweck dieser Matten ist genau derselbe: eine gute rutschfeste Oberfläche für Ihre Praxis zu schaffen. Die Maße und Materialien der Matten für diese Stile unterscheiden sich nicht so sehr. Doch bei jedem Stil gibt es jeweils ein paar Details, auf die Sie besonders achten sollten und die Sie bei der Wahl der richtigen Matte leiten.
Bei Pilates finden viele Übungen auf dem Boden statt, daher ist es wichtig, dass Sie genügend Dämpfung für Ihre Wirbelsäule und Ihre Gelenke haben. Eine gute Isolierung ist auch sehr schön. Deshalb ist eine Pilatesmatte mindestens 6 Millimeter dick und aus einem weichen und anschmiegsamen Material.
Beim Yoga sind mehr Haltungen im Stehen, und dann wird das Gleichgewicht etwas wichtiger. So wackelt man beispielsweise bei der Baumhaltung nicht zu sehr. Gerade bei den aktiven Yogatypen empfehlen wir daher eine etwas dünnere Matte, oder eine Matte aus härterem Material wie die Premium Yogamatte. Für ruhige Yogaformen, bei denen ähnlich wie bei Pilates viel auf dem Boden gearbeitet wird, wie z. B. Yin Yoga, ist eine weiche, dickere Matte besser.
Beim Fitness trainieren Sie oft mit Schuhen. Die Übungen sind oft schneller und extra aktiv, und Sie können auch öfter draußen üben. Ihre Schuhe bieten zusätzlichen Halt auf der Matte, aber eine Fitnessmatte muss besonders langlebig sein. Ein robustes Material, das sich gut reinigen lässt, ist daher die erste Wahl beim Kauf einer Fitnessmatte.
Welche Größe der Pilatesmatte soll ich wählen?
Eine Pilates-Matte ist normalerweise 183 x 61 cm breit, aber wenn Sie selbst etwas größer sind, kann auch eine extra lange Pilates-Matte eine Lösung bieten. Wenn Sie sich für eine extra lange Matte von 200 cm entscheiden, bleibt alles ordentlich „innenliegend“.
Brauchen Sie noch etwas für Pilates?
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