De Kracht van Geuren
Welke gevoelens roept de geur van wierook bij jou op? Misschien doet het je denken aan een ashram die je ooit hebt bezocht of een fijne yoga retreat. Veel yogadocenten branden graag wierook tijdens yoga en meditatie.
Heb jij positieve associaties met deze Indiase geurstokjes? Dan heeft wierook waarschijnlijk een ontspannende werking op jou. Hoe fijn is het dat je dit ook thuis kunt ervaren? Bij Yogashop kun je diverse soorten wierook, geurstokjes en wierookhouders kopen.
Waarom wierook gebruiken?
Waarom branden yoga docenten vaak wierook tijdens de yogales? En hoe kan je voor thuis een goede wierook kiezen?
Je staat er niet bij stil, maar geur is, ook voor mensen, een heel krachtig zintuig. Lichte geuren kunnen bijvoorbeeld diepe herinneringen oproepen vanuit onze jeugd. Een aangename geur zorgt ervoor dat je je veilig en geborgen voelt, wat helpt om te ontspannen.
Muziek voor de neus
Wanneer je fijne muziek hoort tijdens de yogales of je meditatie, dan versterkt dit je flow en focus. Andere geluiden verplaatsen zich naar de achtergrond en je kan je aandacht beter richten daar waar je wilt. Wanneer je je aandacht volledig richt op wat je waarneemt ben je helemaal in het nu, of mindful. Geur werkt precies zo; wierook als muziek voor je neus.
Het is handig om voor thuis dezelfde wierook te kopen als in je yogastudio. Bekende geuren helpen je lichaam en geest sneller in een ontspannen en in meditatieve staat te komen. Dit helpt jouw practice. Net zoals een vertrouwde plek om te mediteren en je eigen meditatiekussen dat doen.
Verschillende Effecten van Wierook en Geurstokjes
Elke geur heeft een ander effect op je gemoedsrust. Hier zijn enkele populaire soorten geuren en hun specifieke voordelen:
- Sandelhout: Bevordert spiritueel bewustzijn en heeft een verzachtende en ontspannende werking.
- Nag Champa: Reinigt de omgeving van negatieve energie en brengt positieve vibraties.
- Salie: Reinigt de geest en omgeving van negatieve vibraties, wordt vaak gebruikt aan het begin van ceremonies.
- Lavendel: Kalmeert de geest, vermindert stress en bevordert ontspanning.
- Roos en Kaneel: Brengen balans, verminderen spanning en helpen bij meditatie.
- Cederhout: Heeft een opbeurend en motiverend effect, helpt tegen depressie en verdriet.
- Jasmijn: Versterkt het libido en balanceert hormonen.
- Amber: Stimuleert het immuunsysteem en brengt balans.
- Anijs en Hop: Bevorderen creatief denken.
Wierook en gezondheid
Wierook helpt je te ontspannen, wat natuurlijk positief doorwerkt op je gezondheid. Maar welke wierook je ook kiest, kies altijd een product met natuurlijke ingrediënten, zorg voor een goede ventilatie en vermijd directe inademing van de rook. Of kies voor geurstokjes die helemaal geen rook afgeven. Zoals met alles geldt ook hier; geniet met mate ; )
Welke wierook of geurstokjes kies jij?
Of je nu kiest voor wierook of geurstokjes, beide helpen een rustgevende en meditatieve omgeving te creëren. Ontdek de kracht van geur en breng je yoga- en meditatie sessies in hogere sferen.