Wat zijn de voordelen van yoga?
De belangrijkste voordelen van yoga
Yoga kent veel voordelen, zelfs al wanneer je yoga een paar keer per week maar tien minuten doet:
- Je lichaam wordt sterker
- Je wordt flexibeler
- Je wordt je bewuster van je ademhaling
- Je bent meer in balans
- Mentaal word je sterker
- Je hebt meer energie
- Je voert meer afvalstoffen af
