Yoga Accessoires: een complete gids!
Een yoga mat is natuurlijk essentieel bij yoga, maar welke yoga accessoires en benodigdheden zijn er nog meer? En hoe kies je de juiste? Wij leggen het uit!
Yoga spullen kopen, waar moet ik op letten?
Yoga accessoires zijn veelzijdige props die jou bij je yogapractice helpen door ondersteuning te bieden, veiligheid te waarborgen, flexibiliteit te vergroten en houdingen te verdiepen.
Bij yoga draait alles om balans. De juiste yoga spullen helpen je die te vinden.
In deze blog bespreken we de handigste yoga benodigdheden voor diverse yogastijlen, en hoe je erachter komt welke het meest geschikt zijn voor jou.
We zullen ingaan op de volgende aspecten:
- Ons Assortiment Accessoires: Duurzaam & Milieuvriendelijk
- Waarom Gebruik Je Yoga Accessoires: De Voordelen
- De Handigste Yoga Accessoires op een Rijtje
- Welke Yoga Accessoires Moet Ik Kiezen?
Luister naar je lichaam, en geef het de juiste support
Of je nu voor het eerst op de mat stapt of al jaren bezig bent met je practice, de juiste tools maken een wereld van verschil.
Gek genoeg horen en zien we vaak dat juist wordt getwijfeld om yoga accessoires te gebruiken. Alsof je ermee 'smokkelt', en dat je niet echt aan yoga doet wanneer je props gebruikt. Of dat het gebruik van accessoires betekent dat je een beginner bent (wat overigens helemaal niet erg is). Maar het gebruik van yoga hulpmiddelen kan juist een krachtige manier zijn om goed te luisteren naar je eigen lichaam.
Met een yoga blok, riem of ander accessoire op het juiste moment kun je je lichaam ondersteunen in de yogahouding. Dit niet alleen om blessures te voorkomen, maar ook om flexibiliteit en kracht op te bouwen. Het is een wijze les in zelfzorg en een kans om je practice te verfijnen, en precies af te stemmen op jouw behoeften.
Ons Assortiment Accessoires: Duurzaam & Milieuvriendelijk
Wij hebben een selectie yoga accessoires samengesteld dat niet alleen kwalitatief goede, maar ook volop milieuvriendelijke opties biedt. Van ecologische yogamatten en katoenen yogariemen tot biologisch afbreekbare yoga blokken, ons assortiment bevat een ruime keuze aan yoga items die goed zijn voor zowel jou als moeder aarde.
Kortom, hierbij een welverdiende ode aan de yoga props! Ze zijn geen teken van ‘smokkelen’ of onervarenheid, maar eerder een hulpmiddel om goed naar je lichaam te luisteren. Ontdek vandaag nog de mogelijkheden en laat je ondersteunen door de juiste set yoga accessoires voor jouw yogapractice!
Waarom Gebruik Je Yoga Accessoires: De Voordelen
Yoga accessoires kunnen erg nuttig zijn voor je yoga beoefening en verschillende voordelen bieden die verder gaan dan alleen de mat. Hier zijn enkele redenen waarom het gebruik van yoga accessoires in je practice nuttig kan zijn:
1. Uitlijning - Alignment
Yoga draait om het vinden van de juiste balans en uitlijning in je houdingen. Yoga accessoires, zoals blokken en riemen, of een alignment streep op je mat, helpen je om een symmetrische en/of goed uitgelijnde houding te vinden. Omdat je hierdoor ‘beter’ in de houding staat zul je ook de voordelen van elke pose beter kunnen benutten.
2. Blessures Voorkomen
Yoga accessoires verminderen de belasting op gewrichten en spieren en hiermee verklein je het risico op blessures. Door de juiste ondersteuning en/of verlenging te geven, vooral aan diegenen met beperkte flexibiliteit of fysieke beperkingen, verminderen props het risico op overbelasting en letsel, en kun je veilig en met vertrouwen (en met plezier) oefenen.
3. Verdieping
Yoga accessoires helpen je om houdingen te verdiepen en je practice naar een hoger niveau te tillen. Of het nu gaat om het gebruik van een blok om je balans te verbeteren of een yogariem om dieper in stretches te gaan, deze props geven je de ruimte om je eigen grenzen te verkennen en te verleggen, zonder ze te forceren.
4. Balans en Stabiliteit
Een stabiele basis is een van de belangrijkste uitgangspunten bij Yoga. Yoga accessoires, zoals een stevige yoga mat en bijvoorbeeld yoga blokken, dragen bij aan je balans en stabiliteit tijdens het uitvoeren van uitdagende poses. Ze helpen je om stevig op de mat te staan en je focus te behouden.
5. Herstel & Ontspanning
Naast actieve poses is ontspanning en herstel net zo belangrijk in yoga. Meditatiekussens, blokken en bolsters kunnen worden gebruikt om een comfortabele en rustige ondersteuning te creëren, waardoor je diepe ontspanning kunt ervaren en de helende aspecten van yoga volledig kunt benutten. Je ziet dit vooral vaak bij Yin Yoga en Restorative Yoga.
6. Aanpassing op Individuele Behoeften
Ieder lichaam is uniek, en yoga accessoires maken het mogelijk om je practice aan te passen aan jouw individuele behoeften. Of je nu te maken hebt met een blessure, stijfheid of een ander fysiek ongemak, deze yoga items bieden aanpassingsmogelijkheden zodat iedereen kan meedoen aan de les.
De Handigste Yoga Accessoires op een Rijtje
Dit zijn de meest gebruikte yoga spullen:
1.Yogamat: Comfortabele Basis
De yogamat vormt de basis van elke yogabeoefening. Het biedt niet alleen ondersteuning maar ook comfort tijdens je yogasessies. Bij het kiezen van een yogamat zijn factoren zoals het type yoga dat je beoefent, de dikte van de mat, je budget, het materiaal en de milieuvriendelijkheid belangrijk. In deze blog leggen wij hier alles over uit.
Wij hebben een fijne collectie yogamatten voor je geselecteerd, onder andere van kwaliteitsmerken zoals Manduka en Love Generation.
2.Yoga Handdoek – Anti Slip Towel: Houd het Fris en Hygiënisch
Een yoga handdoek, ook wel bekend als anti-slip towel, is ideaal voor degenen die door transpiratie snel wegglijden op hun yogamat. Het absorbeert overtollig vocht en zorgt voor een betere grip tijdens je yoga practice. Daarnaast draagt het bij aan de hygiëne want yogatowels zijn eenvoudig wasbaar en drogen snel. Meer informatie over yogatowels vind je in deze blog.
3.Yoga Blok: Verdiep en Verbeter
Een yogablok is een veelzijdige tool die je helpt bij het versterken van houdingen en het verbeteren van flexibiliteit. Het brengt de grond dichterbij, biedt ondersteuning, en vergroot je reikwijdte. Kies uit verschillende materialen en afmetingen voor aanpasbare ondersteuning.
4.Yoga Riem: Stretch met Vertrouwen
Gebruik een yogariem om je stretches te optimaliseren en flexibiliteit te verbeteren. Ontworpen voor het bereiken van moeilijkere posities, biedt de verstelbare en duurzame riem essentiële ondersteuning voor elke yogi.
5. Yoga Bolster: Comfortabele Ontspanning
Een yogabolster is een langwerpig kussen dat comfort en ondersteuning biedt bij liggende en zittende yogahoudingen. Het is perfect voor Restorative yoga, Zwangerschapsyoga en Iyengar, maar kan een waardevol hulpmiddel zijn voor elke yogastijl. Sommige yogi's leggen graag een bolster onder hun knieën of rug tijdens Savasana voor extra comfort. Het gebruik van een bolster kan een comfortabele manier zijn om de borst te openen en je te helpen je op je ademhaling te concentreren.
6. Oogkussen: ontspan nog dieper in Savasana
Oogkussentjes worden gebruikt tijdens Savasana en bieden ontspanning voor de ogen. Ze beschermen tegen licht, geven zachte druk en bevorderen focus tijdens meditaties, yin yoga, lig meditaties en yoga nidra. Vaak zijn deze oogkussens voorzien van een heerlijke geur, waardoor je helemaal in je eigen wereld beland na een fijne yogasessie.
7. Meditatiekussen: Creëer de ideale zit (of lig) houding
Voor zittende meditaties aan het begin of einde van je yogasessie is een meditatiekussen ideaal. Het helpt je rechtop te zitten en je volledig te concentreren op je meditatie. Je leest alles over meditatiekussens in deze blog.
8. Accupressuur Mat: Ontspan en Herstel
Accupressuurmatten bieden verlichting van spanning en bevorderen ontspanning door het stimuleren van drukpunten op het lichaam. Ze zijn een waardevol hulpmiddel voor herstel en ontspanning na een intensieve yogasessie. Binnenkort nieuw in onze collectie!
9. Waterfles: Hydrateer en Verfris
Een waterfles is onmisbaar bij warme intensieve yogalessen. Blijf gehydrateerd en verfris jezelf voor of na je practice.
10. Overige Accessoires: Complementeer Je Practice
Er zijn nog veel meer aanvullende accessoires zoals yogastoelen, yoga touwen, yoga strips, yoga wedges, yogawielen, yoga ballen, yoga sokken en meer om je yogabeoefening verder aan te vullen en te verrijken.
Met deze diverse reeks yoga accessoires kun je jouw practice op maat maken, precies afgestemd op jouw behoeften en stijl. Experimenteer, kies zorgvuldig en laat de juiste accessoires je begeleiden op jouw yoga reis.
Welke Yoga Accessoires Moet Ik Kiezen?
Wees niet bang, ga je net beginnen met yoga, dan heb je niet direct alle yoga spullen nodig. Weten welke yoga spullen je wel of niet wil gaan gebruiken is persoonlijke reis die begint met het begrijpen van je eigen behoeften en doelen. Hier zijn enkele stappen om je te helpen bij het maken van de beste keuzes:
Welke Accessoires Heeft Jouw Yogastudio?
Een goede eerste stap is eens goed te kijken welke yoga accessoires bij jouw eigen yogastudio worden gebruikt. En welke yoga props vaak voorkomen bij de yogastijl die jij beoefent. Bij Iyengar Yoga of Yin Yoga zullen dit er duidelijk meer zijn dan bij Vinyasa flow overigens. Het kan enorm verschillen. Zo krijg je overzicht over de standaard yogaspullen die worden gebruikt bij jouw yogastijl en dat geeft inspiratie voor je eigen collectie.
Vaak kun je in de studio experimenteren met verschillende accessoires voordat je besluit welke het beste bij jou passen. Heeft je eigen studio niet veel props maar ben je wel nieuwsgierig? Volg dan eens een workshop op een andere locatie.
Een Eigen Yogamat is een Goed Begin
Een goede yogamat vormt de kern van je uitrusting. Het hebben van je eigen matje zorgt niet alleen voor hygiëne, maar creëert ook een vertrouwde ruimte voor je practice. Dit motiveert om regelmatig te oefenen, en de mat ook thuis wat vaker uit te rollen.
Kies een mat die bij je past in termen van dikte, materiaal en grip. Dit vormt de basis van waaruit je je collectie verder kunt uitbreiden. Op deze pagina onder de diverse categorieën yogamatten geven je volop tips voor het kiezen van een yogamat.
Yoga Accessoires Set Samenstellen
Kies bij het samenstellen van yoga accessoires een set die aansluit bij je behoeften. Een goede beginners basisuitrusting kan bestaan uit een mat, een set yogablokken, en een yogariem. Deze veelzijdige items bieden ondersteuning, helpen bij uitlijning en zorgen voor een comfortabele practice. Dit helpt ook weer je motivatie.
Neem de Tijd Om Ieder Accessoire Goed Te Leren Kennen
Naarmate je langer yoga doet, kun je geleidelijk aanvullende accessoires toevoegen, zoals een meditatiekussen, een yoga handdoek of zelfs een bolster. Neem de tijd om elk accessoire grondig te leren kennen en ontdek hoe ze je practice kunnen verbeteren. Laat je leiden door je eigen ervaring en behoeften, en pas je collectie aan naarmate je groeit in je yogajourney.
Door bewust te kiezen en de tijd te nemen om de diversiteit van yoga accessoires te verkennen, kun je een persoonlijke set samenstellen die jouw practice verrijkt en aanvult op een manier die uniek is voor jou.
Verdiep jouw yoga journey!
We hopen dat deze blog je heeft geholpen om een goed beeld te krijgen van de diverse yoga accessoires. En natuurlijk ook dat we je hebben geïnspireerd om er mee aan de slag te gaan en te ontdekken hoe ze jouw persoonlijke yoga practice naar nieuwe hoogten kunnen tillen.
Als je toch nog vragen of twijfels hebt: stuur gerust een mailtje naar onze klantenservice. We denken graag met je mee. En sowieso: veel plezier gewenst op jouw yoga reis!
