Yogateacher in de spotlight: Betty van Soest
Yogateacher in de spotlight: Betty van Soest
Introductie
Welkom! Mijn naam is Betty van Soest en ik heb in februari van dit jaar studiomoederenkind.nl opgericht in Rosmalen waar ik zwangerschapsyoga en postnatale yogalessen, ouder & kind yoga en kinderyoga workshops geef. Daarnaast begeleid ik zwangere vrouwen en vrouwen in de postnatale fase. Ik ben opgeleid in Hatha yoga, kinderyoga en heb me gespecialiseerd in zwangerschapsyoga.
Hoe ik op het yoga-pad terecht ben gekomen….
Zo’n zestien jaar geleden volgde ik mijn eerste Hatha yogales. Tijdens één van mijn eerste yogalessen had ik een diepe ervaring met de stilte in mezelf. Dat smaakte naar meer. Ik weet nog dat ik voor een half jaar naar Afrika ging om met weeskinderen te werken en ik iedere ochtend de zonnegroet deed op een heuvel met prachtig uitzicht. De kinderen deden graag met me mee. Een paar jaren later ben ik weer op zoek gegaan naar een yogaschool en zo groeide mijn liefde voor yoga. Op een yogavakantie voelde ik het verlangen om me meer te verdiepen in yoga. Ik vond niet alleen de asana’s heel erg prettig om te doen maar was ook echt geïnteresseerd in het achtvoudige pad en om dat toe te passen in mijn leven. Ik besloot toen om de vierjarige docentenopleiding Yoga & Vedanta te volgen.
Voordat ik vijf jaar geleden voor het eerst moeder werd was ik intensief bezig met yoga en meditatie. Ik kon makkelijk een half uur mediteren en voelde me heel vaak rustig en kalm van binnen. Meditatie en yoga brachten me dicht bij mezelf. Ik gaf toen ook kinderyoga en ouder & kind yoga workshops en vond het heel mooi om zaadjes te planten met yoga bij kinderen. Tijdens mijn eerste zwangerschap bleef ik veel aan yoga doen, lichamelijk voelde ik me heel goed. Emotioneel zat ik in een rollercoaster. De hormonen raasden soms door mijn lijf en ik kan me nog herinneren dat ik me niet mezelf voelde. Moeder worden was voor mij een droom die uit kwam en tegelijkertijd gebeurde er in die tijd op meerdere vlakken in mijn leven veel dat mijn roze wolk na de bevalling eerder grijs was. Ik was mezelf ergens kwijt geraakt, al kwam dat besef eigenlijk pas een aantal jaren later. Dat half uur mediteren lukte me niet meer, hooguit zeven minuten. Yoga hielp me weer om in contact te komen met mezelf.
Wat was ik blij dat ik mijn tweede zwangerschap compleet anders ervaarde. Ik wist intuïtief heel sterk wat ik wilde en handelde daar veel meer naar. Ik had een stuk minder last van hormonen. De bevalling, thuis op eigen kracht bracht me weer terug naar mezelf. Na deze twee totaal verschillende ervaringen voelde ik dat ik zwangere vrouwen iets te bieden heb. In 2018 heb ik de holistische zwangerschapsyoga opleiding bij Pure Yoga gevolgd. Het roer ging om in 2019 en ik verhuisde met mijn gezin in de zomer terug naar het Brabantse land. En nu is Studio Moeder & Kind geboren!
Door jarenlange ervaring met yoga en meditatie weet ik hoe het voelt om weer bij mezelf te komen al was het een stuk moeilijker om daar toegang tot te krijgen in de turbulente eerste jaren van het moederschap. Voor mij is yoga dan ook thuis komen bij mezelf. Ervaren wat er in mijn lichaam en geest gebeurt. Daar bewust bij aanwezig zijn en bewust blijven ademen.
Wat mij het meest inspireert in yoga is….
Dat yoga veel dieper gaat dan alleen de asana’s op de mat. De bewustwording van wat er in mijn lijf en mind gebeurt tijdens de yoga zijn een opening naar de dingen zoals ik ze doe in het dagelijkse leven. Waar ligt mijn grens bijvoorbeeld bij een asana en hoe ga ik met grenzen om in het dagelijkse leven? Yoga gaat voor mij ook om het non-dualisme of liever gezegd dat er geen goed of fout is. De tegenstellingen die we dagelijks in onszelf tegenkomen om daar zonder oordeel naar te kijken. Mild en liefdevol naar mezelf zijn bijvoorbeeld. Wat ik ook het mooie aan yoga vind is dat het voor iedereen toegankelijk is. Er is geen competitie, je mag gewoon jezelf zijn en het zorgt bij voor mij een balans in mijn binnenwereld dat weer doorwerkt naar de buitenwereld.
Yoga zorgt voor stroming in het lichaam en kan blokkades oplossen in het lichaam. Stroming geeft weer nieuwe energie. Daarnaast heeft yoga voor mij ook een bepaalde speelsheid door niet alles zo serieus te nemen. Kinderyoga en ouder & kind yoga workshops sluiten daar heel goed op aan!
Hoe ik de toekomst zie….
Ik wil heel graag een eigen yogaruimte waar ik een plek kan creëren voor vrouwen en kinderen om te ontspannen en op te laden, waar kracht en zachtheid samen gaan. Met een aanbod van zwangerschapsyoga, postnatale yoga, hatha yoga en yin yoga. Een plek waar moeders elkaar kunnen ontmoeten in een ontspannen en ongedwongen sfeer. Wat ik wil overbrengen aan zwangere vrouwen en vrouwen die net moeder zijn geworden, is dat het zo belangrijk is om te (leren) ontspannen en te durven vertrouwen op je gevoel. Tevens begeleid ik vrouwen rondom de bevalling en postnatale periode. Denk dan aan vrouwen die een vorige bevalling willen verwerken of zichzelf zijn kwijt geraakt op de weg van het moederschap. Op dit moment volg ik de opleiding Birth Story Listening om vrouwen te helpen met de verwerking van de bevalling van je kind. Veel vrouwen stoppen hun bevalling vaak weg of wuiven de gevoelens rondom bevallen weg. De aandacht gaat vaak naar de baby. Soms is een vrouw niet gezien of gehoord tijdens haar bevalling. Of is het niet gegaan zoals ze had gewild of gehoopt en ondervindt ze hier nog wel last van. Veel vrouwen vinden van zichzelf dat ze niet mogen klagen want de baby is er toch? Hiermee doen vrouwen zichzelf vaak te kort. Mijn wens voor iedere vrouw is dat ze positief mag terugkijken op de zwangerschap, bevalling en postnatale periode. En hier lever ik heel graag mijn bijdrage aan! Voel je welkom!
