Zo kies je de beste yogamat die perfect bij je past!

Hoe kies ik de beste yoga mat die bij mij past?

De populariteit van yoga is de afgelopen jaren sterk toegenomen, en steeds meer mensen ontdekken de voordelen ervan voor hun lichamelijke en mentale gezondheid. Yoga kan helpen om stress te verminderen, het lichaam soepel te houden en een helderder en bewuster levensstijl te ontwikkelen. En het mooie is dat het overal en altijd kan worden beoefend, zonder de noodzaak van dure fitnessapparatuur of speciale uitrusting. Een yoga mat en een comfortabele yogabroek zijn vaak al voldoende. Er zijn tegenwoordig veel verschillende soorten yogamatten beschikbaar, en daarom hebben we ze voor je op een rij gezet. Hopelijk helpt het je bij het vinden van de juiste mat voor jou.

Waar moet je op letten bij het kiezen van een nieuwe yogamat?

Als je hebt besloten om een nieuwe mat te kopen wil je natuurlijk eerst graag weten waar je op moet letten. Wat zijn de verschillen tussen de diverse yogamatten en welk yogamatje past het beste bij de yogastijl die je beoefent?

De keuze voor een bepaalde yogamat hangt af van onder andere dit:

• PRIJS
  Hoeveel wil je uitgeven aan een yogamat? Voor beginners hebben we een kwalitatieve lijn goedkope yogamatten.
• YOGASTIJL
  Welke soort yoga beoefen je? Heb je hiervoor een zachte of een juist hardere mat nodig? Heb je vlug last van je gewrichten of een koude vloer, of oefen je juist heel vaak en intensief en wil je een yogamat die veel stabiliteit geeft?
• UITERLIJK
  Is er een kleur je die meer aanspreekt dan alle andere? Een matje dat je mooi vindt qua kleur en ontwerp kan erg positief doorwerken op je motivatie om regelmatig te oefenen.
• DUURZAAMHEID
  Hoe intensief is je yogapractice? Ga je een keer per week naar een rustige yogales, of sta je dagelijks anderhalf uur intensief te werken op je mat?
• GEWICHT
  Wil je je matje vaak meenemen op de fiets? Of moet je yogamat in je koffer passen als je op reis gaat? Of oefen je juist steeds op dezelfde vaste plek en is het gewicht van de mat niet zo belangrijk?
• AFMETING
  Heb ik voldoende aan een standaard mat of heb ik met mijn lichaamslengte juist een extra lange yogamat nodig?
• MATERIAAL
  Is het voor mij belangrijk te letten op het soort materiaal vanwege gevoeligheid voor bepaalde stoffen, bijvoorbeeld rubber?
• MILIEU
  Wil ik een yogamatje dat biologisch afbreekbaar is?

Welke soort yoga mat past het best bij mij?

Het grootste verschil tussen de soorten yogamatten zit in het materiaal wat gebruikt wordt. Dit bepaalt de duurzaamheid, het gewicht en het comfort. Als je wilt weten welk matje het best bij jou past, is het belangrijk om te weten welke eigenschappen de verschillende materialen hebben.

Waarom is een PVC yoga mat de beste keuze?

PVC sticky yogamatten zijn een van de meest gebruikte yogamatten omdat ze een stroef oppervlak hebben waardoor je niet uitglijdt. Een sticky PVC yogamat is de beste keuze voor beginners en, vanwege de uitstekende prijs/kwaliteitsverhouding, ook een prima keuze voor mensen die niet te veel geld willen uitgeven.

De matten zijn meestal 4mm dik wat voldoende isolatie geeft, en tegelijk een goede stabiliteit bij b.v. evenwichtsoefeningen. Deze matjes wegen weinig, zijn zowel oprolbaar als opvouwbaar (en passen dus ook in je koffer). Je kunt ze dus ook op ongebruikelijke  plekken gebruiken zoals bijvoorbeeld buiten op het strand.

Sommige Love Generation yogamatten hebben een mooie print, wat je yoga practice natuurlijk alleen maar leuker en inspirerender maakt.

PVC matten zijn minder geschikt voor hele warme of intensieve yogastijlen, zoals Ashtanga of Bikram. Ze kunnen wat glad worden door te veel transpiratievocht. PVC matjes hebben namelijk een dichte celstructuur en neemt het vocht niet op. Als je vlug transpireert tijdens je practice is het daarom aan te raden een katoenen yogamat of een yogatowel over de mat heen te leggen voor extra grip.

Verder zijn ze niet erg dik. Mensen die snel last hebben van pijnlijke gewrichten kunnen beter een dikkere mat kiezen.

Een ander nadeel is het materiaal. PVC, hoewel met zorg gemaakt, is en blijft het een kunststof gemaakt met behulp van chemische stoffen. Dat maakt de mat enerzijds bijzonder slijtvast maar is niet meteen de allerbeste optie als je denkt aan milieu en gezondheid.

Voordelen van een sticky PVC yogamat:

• Stabiliteit
• Lichtgewicht
• Machinewasbaar
• Erg slijtvast

Waarom een dikke yogamat kiezen?

De dikke Love Generation matten zijn eigenlijk hetzelfde als de PVC yogamatten hierboven beschreven, alleen hebben ze een lekkere dikte van 6mm. Dit geeft meer comfort en ondersteuning, en voelt ook warmer aan op bijv. een koude vloer.

Dit is de beste yoga mat voor meer comfort bij het oefenen. We raden deze mat ook aan bij rustige yogastijlen waarbij je meer liggende oefeningen doet (bijvoorbeeld Yin Yoga, Restorative, Hatha Yoga en mindfulness). Verder is deze mat extra aan te bevelen aan ouderen en mensen met gewrichtsproblemen, omdat je minder snel pijn zult krijgen in je rug, enkels, knieën etc. op een zachtere dikkere ondergrond.

Deze matten zijn wel iets zwaarder dan de Love Yogamatjes van 4mm, maar ze zijn nog steeds makkelijk mee te nemen op de fiets. Wassen in de wasmachine mag, maar is minder aan te raden omdat de mat eigenlijk te dik is om goed te kunnen centrifugeren. Afschrobben onder de douche of reinigen met dettol heeft de voorkeur.

Een nadeel van een dikke yoga mat is het contact met de vloer. De dikte van de yogamat zorgt dat het oppervlak een stuk zachter is. Hierdoor kunnen de balanshoudingen iets uitdagender worden.

Voordelen van een extra dikke yogamat:

• Meer comfort
• Zacht voor gewrichten
• Warme ondergrond
• Eenvoudig mee te nemen

Een goede eco yoga mat gemaakt van TPE

Zoek je een goede mat die ook ecologisch verantwoord is, dan kom je snel uit bij een TPE yogamat. Yogamatten worden steeds beter, ook voor het milieu. TPE is een afkorting van Thermo Plastic Elastomer, ook wel Thermo Plastic Rubber genoemd. Dit materiaal is in de basis namelijk een synthetisch rubber. TPE yogamatten zijn biologisch afbreekbaar en worden gemaakt zonder giftige stoffen. Daarom mogen zij het Eko Keurmerk dragen.

TPE yogamatten zijn opvallend zacht en elastisch vergeleken bij een PVC yogamat. Het oppervlak is superstroef. Het materiaal heeft een open celstructuur, hierdoor ga je minder snel glijden tijdens een zweterige yogales. De mat is neutraler van geur dan een rubber yogamat, en is prima geschikt voor mensen met een latex allergie. Door de zachtheid, optimale grip en extra dikte is deze mat echter juist wel extra fijn voor rustige yogastijlen en combinaties zoals bijvoorbeeld eerst Vinyasa Flow en daarna Yin Yoga.

Nadeel van deze mat is dat deze wat kwetsbaarder is dan een PVC yogamat. Je kunt de mat bijvoorbeeld beter niet lang in de zon laten liggen of in de wasmachine gooien. De mat zal ook wat sneller slijten bij heel intensief gebruik (bijvoorbeeld dagelijks anderhalf uur een intensieve Ashtanga practice).

Voordelen van een eco TPE yogamat:

• Ecologisch verantwoord
• Zeer goede grip
• Voelt zacht en elastisch
   

Wat is de beste yogamat van Rubber?

Natuur rubber yogamatten heb je in veel verschillende diktes en kleuren, en geven opvallend goede grip. Yogamatten van rubber bevatten geen giftige stoffen en zijn volledig biologisch afbreekbaar. Het rubber voor deze matten wordt ook bewust en zorgvuldig geoogst, dus komt bijv. niet uit de Amazone.

In de bovenste laag van de rubber eKO matten van Manduka zit een textiellaagje wat ervoor zorgt dat de mat niet gaat brokkelen en kruimelen. Dat maakt de grip nog net wat beter, en de mat wordt hierdoor extra slijtvast.

Een nadeel van de eKO yogamatten is de sterke rubber geur. Deze gaat er na een tijdje vanzelf af, maar er zijn best wat mensen die vanwege de geur niet voor een rubber yogamatje kiezen. Ook als je allergisch bent voor latex is rubber niet de beste keuze.

Daarnaast zijn rubber yogamatten relatief zwaar. De superlichte eKO SuperLite Travel mat is zo dun dat je daar niets van zult merken, maar een eKO Lite yogamat van 4mm bijvoorbeeld is al vlug een ruime kilo zwaarder dan een even dikke yogamat van PVC.

Verder kan rubber soms van kleur vervagen en slijt ook sneller door blootstelling aan direct zonlicht. Deze matjes moeten dus met iets meer liefde worden behandeld.

Voordelen van een rubber yogamat:

• Goede grip
• Ecologisch geproduceerd
• Duurzaam en slijtvast
• Beschermende textiellaag

Een 100% natuurlijke Kurk Yogamat (met rubber onderlaag)

Ben je op zoek naar een yogamat die niet alleen goed presteert, maar ook eco is? Dan is de Kurk yogamat zeker ook een optie die je zou moeten overwegen.  Kurk is een natuurlijk en duurzaam materiaal dat steeds meer waardering krijgt binnen de yogawereld. Het materiaal wordt gewonnen uit de schors van de kurkeik, een boom die zichzelf elke paar jaar kan herstellen zonder dat hij gekapt hoeft te worden. Dit maakt kurk een hernieuwbare en milieuvriendelijke keuze.

Kurk yogamatten bieden een uitstekende grip, zelfs tijdens zweterige yogasessies. Het oppervlak van de mat wordt stroever naarmate je meer zweet, waardoor je minder snel zult uitglijden tijdens uitdagende houdingen. Een ander groot voordeel van kurk is dat het van nature antibacterieel en geurwerend is. Dit betekent dat je mat langer fris blijft en minder onderhoud nodig heeft. De mat is daarnaast hypoallergeen, wat hem geschikt maakt voor mensen met gevoelige huid of allergieën.

Kurk yogamatten hebben een kurk bovenlaag, en een natuurrubberen onderlaag. Dit maakt ze erg stevig en zorgen voor een goede balans tussen demping en stabiliteit. Dit maakt ze geschikt voor zowel dynamische als rustige yogastijlen; een kurk yogamat ondersteunt je yogapractice op een comfortabele en natuurlijke manier.

Het enige nadeel van kurk yogamatten is dat ze iets minder veerkrachtig kunnen zijn dan bijvoorbeeld TPE of de de dikkere PVC yogamatten, wat betekent dat ze wat minder demping bieden voor yogi's die op zoek zijn naar extra zachte ondergrond. Ook zijn ze wat zwaarder dan gemiddeld, dus je levert wat in op draagbaarheid.

Voordelen van een eco kurk yogamat:

• Ecologisch verantwoord en duurzaam
• Natuurlijk antibacterieel en geurwerend
• Uitstekende grip, zelfs bij zweten
• Hypoallergeen en geschikt voor gevoelige huid

Welke yogamat kiezen docenten en gevorderden?

Naarmate je vaker op de mat staat, veranderen ook je wensen waar een goede yogamat aan moet voldoen. Welke wensen dat zijn? Wij horen van intensieve beoefenaars en yogadocenten dat zij vooral hun mat uitkiezen op basis van duurzaamheid en grip. Daarom kiezen zij voor Premium yogamatten.

In deze serie van luxe en slijtvaste matten vind je producten van Love Generation, Liforme en Manduka.

Het belangrijkste is dat het materiaal van de professionele sport matten vaster van structuur is. Dat maakt ze een stuk zwaarder, maar ook nóg steviger en slijtvaster.

Manduka geeft niet voor niets een levenslange garantie op hun PRO series matten! Manduka wisselt regelmatig hun altijd inspirerende kleurcollectie en al hun matten zijn in verschillende diktes (PROlite 4.5mm en PRO 6mm) verkrijgbaar. Tevens zijn er extra lange yogamatten in de PRO series verkrijgbaar.

Ook de Liforme sportmatten wordt aangeraden als je regelmatig, meerdere keren per week yoga beoefent.  Daarvoor ben je zoek bent naar een matje waar je jarenlang plezier van zult hebben en niet zal slijten, ook niet bij de meest intensieve yogapractice. Veel yogadocenten kiezen daarom voor deze mat.

Voordelen van een professionele yogamat:

• Optimale grip
• Maatschappelijk verantwoorde A-merken
• Zeer duurzaam en slijtvast
• Levenslange garantie (bij Manduka)

Traditionele katoenen Yoga mat - Yoga Rug

Van oudsher wordt yoga beoefend op een van katoen geweven yogamatje. Vooral als je een beetje transpireert tijdens je practice geeft een katoenen mat goede grip, omdat het je zweet opneemt.

Katoenen yogamatten zijn gemaakt van een natuurlijk materiaal en dus ook 100% biologisch afbreekbaar. Ze zijn gemakkelijk uitwasbaar (op lage temperaturen). Vooral tijdens warme en intensieve yogalessen zoals Bikram yoga, Hot Yoga, Poweryoga of Ashtanga zie je steeds meer mensen kiezen voor een katoenen matje.

Nadeel van deze yoga mat is dat de katoenvezels eerder slijten dan rubber, TPE of PVC. De matjes zijn wat dunner dan de meeste yogamatten, waardoor ze soms ook over een standaard yogamatje heen gelegd worden, of gebruikt worden op een tapijt. Op een koude of gladde ondergrond heb je anders het risico dat je last krijgt van de kou of dat de mat gaat schuiven.

Voordelen van een katoenen yogamat:

• Nemen goed transpiratie op
• Houden grip bij transpiratie
• Uitwasbaar op hoge temperatuur

Wat is een goede yoga mat voor op reis?

Ga je regelmatig op reis of op yogavakantie, dan is het fijn een matje te hebben dat niet al te veel ruimte inneemt in je bagage. Er zijn fijne reis yogamatjes verkrijgbaar die lichtgewicht zijn en die je ook opgevouwen mee kunt nemen, als oprollen niet past.

Deze matjes zijn meestal wel erg dun. Mocht je toch graag wat meer comfort willen, of een matje zoeken dat je ook kunt gebruiken voor de langere termijn, overweeg dan evt ook eens een yoga towel die je dan over een geleende yoga mat ter plekke kunt gebruiken.

Voordelen van een travel yoga mat:

• Oprolbaar en opvouwbaar
• Lichtgewicht
• Goed contact met de vloer

Naast reis yogamatten zijn er overigens ook hele fijne yogatassen verkrijgbaar voor je reis.

Heb ik een antislip Yoga Handdoek nodig?

Een yogatowel is de ideale oplossing voor iedereen die wegglijdt op zijn yoga mat door transpiratievocht. De towel biedt een dun hygiënisch laagje tussen je yoga mat (van jezelf of van de studio) en je lichaam. Yogatowels nemen het transpiratievocht op en worden hierdoor erg stroef; uitglijden behoort daarmee tot het verleden.

De towels zijn gemaakt van (veelal gerecycleerd) microvezel, wat van nature al een beetje stroef is. Hierdoor blijft de towel altijd mooi op zijn plek. Bovendien zorgt de yoga towel voor een beschermende laag over je yoga mat. Hierdoor zal je matje beduidend minder snel slijten.

De towels zijn makkelijk te wassen en te drogen: je oefent daarmee dus altijd op een schone en frisse ondergrond. De towels zijn erg licht van gewicht, klein op te vouwen en ook te gebruiken als bad- sport- of strandhandoek. Ideaal voor onderweg.

Nadeel van yogatowels is dat ze erg dun zijn en dat je er eigenlijk altijd iets onder moet leggen. Dat kan een yogamat zijn, maar een dik tapijt bijvoorbeeld is ook een prima ondergrond.

Hulp nodig bij het kiezen van de beste yogamat?

Zoals je hebt gemerkt zijn er nogal wat soorten om uit te kiezen. Hier kan je onze volledige collectie yogamatten bekijken.

We hopen dat deze blog het je op weg heeft geholpen de yoga mat te kiezen die het beste past bij jouw wensen, yogastijl én budget. Mocht je echter nog vragen hebben aarzel dan niet om ons even te mailen! We denken graag met je mee om de juiste yoga mat te kiezen die precies voor jou perfect is :-)