Zo kies je de beste yogamat die perfect bij je past!

Hoe kies ik de beste yoga mat die bij mij past?

Yoga is de afgelopen jaren steeds populairder geworden, en steeds meer mensen ontdekken de voordelen voor hun lichamelijke en mentale gezondheid. Yoga kan helpen om stress te verminderen, het lichaam soepel te houden en een heldere en bewuste levensstijl te ontwikkelen.

Het mooie is dat je yoga overal en altijd kunt beoefenen, zonder dure fitnessapparatuur of speciale uitrusting. Een yogamat en een comfortabele yogabroek zijn vaak al voldoende. Er zijn tegenwoordig veel verschillende soorten yogamatten beschikbaar. Daarom hebben we ze voor je op een rij gezet, zodat je de juiste mat kunt vinden die bij jou past.

Waar moet je op letten bij het kiezen van een nieuwe yogamat?

Als je hebt besloten om een nieuwe mat te kopen, wil je natuurlijk eerst weten waar je op moet letten. Wat zijn de verschillen tussen de diverse yogamatten en welk yogamatje past het beste bij de yogastijl die je beoefent? De keuze voor een bepaalde yogamat hangt af van verschillende factoren:

• BUDGET
  Hoeveel wil je uitgeven aan een yogamat? Voor beginners hebben we een kwalitatieve lijn goedkope basic yogamatten.
• YOGASTIJL
  Welke soort yoga beoefen je? Heb je hiervoor een zachte of juist hardere mat nodig? Heb je snel last van je gewrichten of een koude vloer, of oefen je juist vaak en intensief en wil je een yogamat die veel stabiliteit geeft?
• UITERLIJK
  Is er een kleur die je meer aanspreekt dan alle andere? Een matje dat je mooi vindt qua kleur en ontwerp kan je motivatie om regelmatig te oefenen positief beïnvloeden.
• DUURZAAMHEID
  Hoe intensief is je yogapractice? Ga je een keer per week naar een rustige yogales, of sta je dagelijks anderhalf uur intensief te werken op je mat?
• GEWICHT
  Wil je je matje vaak meenemen op de fiets? Of moet je yogamat in je koffer passen als je op reis gaat? Of oefen je juist steeds op dezelfde vaste plek en is het gewicht van de mat niet zo belangrijk?
• AFMETING
  Heb je voldoende aan een standaard mat of heb je met jouw lichaamslengte juist een extra lange yogamat nodig?
• MILIEU
  Wil je een yogamatje dat biologisch afbreekbaar is?
• MATERIAAL
  Is het voor voor jou belangrijk te letten op het soort materiaal vanwege gevoeligheid voor bepaalde stoffen, bijvoorbeeld rubber?

Welke yogamat is het best?

Het belangrijkste verschil tussen yogamatten is het laatste punt in bovenstaande lijst: het materiaal waarvan ze zijn gemaakt. Dit bepaalt de duurzaamheid, het gewicht en het comfort. Om te weten welke mat het beste bij jou past, is het handig om de eigenschappen van de verschillende materialen te kennen. Daarom zullen we de verschillende typen hieronder bespreken.

Basic yogamat – Love Yogamat 4mm – PVC

PVC yogamatten zijn populair vanwege hun stroeve "sticky" oppervlak, waardoor je niet uitglijdt. Ze zijn ideaal voor beginners en mensen die niet te veel willen uitgeven, dankzij de uitstekende prijs-kwaliteitverhouding.

Basic yogamatten zijn 4mm dik, wat een prettige balans geeft tussen isolatie en stabiliteit. Ze zijn lichtgewicht, oprolbaar en opvouwbaar, waardoor ze gemakkelijk mee te nemen zijn, ook in een reiskoffer. Ze zijn daarnaast prima geschikt voor buitengebruik.  Bovendien zijn ze zeer makkelijk schoon te houden; de basic yogamatten van Love Generation kunnen zelfs in de wasmachine!

PVC yogamatjes hebben een gesloten celstructuur en nemen geen vocht op. Als je veel transpireert tijdens je practice, is dat op te lossen door een katoenen yogamat of een yoga handdoek over de mat te leggen voor extra grip.

Verder zijn de standaard PVC yogamatten niet erg dik, dus mensen met pijnlijke gewrichten kunnen beter een dikke yogamat kiezen (meer daarover in de volgende paragraaf).

Al onze PVC yogamatten zijn zorgvuldig getest en vrij van weekmakers en andere gifstoffen. Maar PVC blijft natuurlijk wel een kunststof. Dit maakt de mat bijzonder slijtvast (en dus duurzaam) maar helaas niet biologisch afbreekbaar.

Extra dikke yogamat – Love Yogamat 6mm -  PVC

De dikke Love Generation matten zijn eigenlijk hetzelfde als de PVC yogamatten hierboven beschreven, alleen hebben ze een lekkere dikte van 6mm. Dit geeft meer comfort en ondersteuning, en voelt ook warmer aan op bijv. een koude vloer. En sommige yogamatten hebben een mooie print, dat werkt extra inspirerend voor je yogapractice!

Een dikkere yogamat is ideaal als je veel grondoefeningen doet, zoals bij Yin Yoga, Restorative, Hatha Yoga en mindfulness.  Daarnaast is deze mat aan te raden voor ouderen en mensen met gewrichtsproblemen, omdat het zachtere oppervlak minder snel pijn veroorzaakt in rug, enkels en knieën.

Hoewel deze matten iets zwaarder zijn dan de 4mm Basic Yogamatjes, zijn ze nog steeds gemakkelijk mee te nemen. De matten zijn eenvoudig schoon te maken met een natte doek of door ze af te schrobben onder de douche.

Een nadeel van een dikke yogamat is dat het zachtere oppervlak de balanshoudingen, zoals de boomhouding, iets uitdagender kan maken.

Eco Yogamat - TPE – 6mm

Als je op zoek bent naar een milieuvriendelijke yogamat, is een TPE yogamat een uitstekende keuze. TPE staat voor Thermo Plastic Elastomer; een synthetische variant van rubber. Dit maakt TPE biologisch afbreekbaar, en uiteraard zijn de matten ook vrij van giftige stoffen.

Eco yogamatten van TPE zijn zachter en elastischer dan PVC yogamatten en hebben een superstroef oppervlak. Dankzij de celstructuur ga je minder snel glijden tijdens een zweterige yogales.

Ze zijn neutraler van geur dan rubberen yogamatten en geschikt voor mensen met een latexallergie. Door de zachtheid, optimale grip en extra dikte zijn deze matten ideaal voor rustige yogastijlen en combinaties zoals Vinyasa Flow en Yin Yoga.

Een nadeel van TPE yogamatten is dat ze kwetsbaarder zijn dan PVC matten. Je moet dus opletten dat je ze bijvoorbeeld niet te lang in de zon liggen, dat er geen krassen op komen van scherpe voorwerpen, en ze kunnen niet onder de douche of in de wasmachine. Omdat ze zachter en afbreekbaar zijn slijten ze ook wat sneller dan een PVC yogamatje.

eKO Yogamat - Natuur Rubber

Rubber yogamatten zijn verkrijgbaar in verschillende diktes en kleuren en geven opvallend goede grip. Ze bevatten geen giftige stoffen en zijn volledig biologisch afbreekbaar. Het rubber van de eKO Serie van Manduka wordt bovendien bewust en zorgvuldig geoogst, en komt niet van rubberbomen uit de Amazone.

De bovenste laag van de mat is versterkt met een textiellaagje dat voorkomt dat de mat gaat brokkelen en kruimelen. Dat maakt de grip nog net wat beter, en de mat wordt hierdoor extra slijtvast en duurzaam.

Een nadeel van de eKO yogamatten is de sterke rubbergeur. Deze verdwijnt na verloop vanzelf, maar er zijn mensen die vanwege de geur niet voor een rubber yogamatje kiezen. Ook als je allergisch bent voor latex, is rubber niet de beste keuze.

Rubber yogamatten zijn relatief zwaar. De eKO SuperLite Travel mat is zo dun dat je daar niets van zult merken, maar een eKO Lite yogamat van 4mm is bijvoorbeeld al snel een ruime kilo zwaarder dan een even dikke yogamat van PVC.  En de Eko Yogamat van 5mm is nog wat zwaarder.

Rubber kan soms van kleur vervagen en slijt sneller door blootstelling aan direct zonlicht. Deze matjes moeten dus met iets meer liefde worden behandeld.

Eco Yogamat - Kurk met rubber onderlaag - 4 mm

Kurk is een natuurlijk en duurzaam materiaal dat steeds meer waardering krijgt binnen de yogawereld. Het wordt gewonnen uit de schors van de kurkeik, een boom die zichzelf elke paar jaar kan herstellen zonder gekapt te worden. Dit maakt kurk een hernieuwbare en milieuvriendelijke keuze.

Kurk yogamatten bieden uitstekende grip, vooral tijdens zweterige yogasessies. Het oppervlak van de mat wordt stroever naarmate je meer zweet, waardoor je minder snel uitglijdt tijdens uitdagende houdingen. Een ander groot voordeel van kurk is dat het van nature antibacterieel en geurwerend is. Dit betekent dat je mat langer fris blijft en minder onderhoud nodig heeft. Kurk is hypoallergeen, wat het materiaal geschikt maakt voor mensen met een gevoelige huid of allergieën (m.u.v. latexallergie vanwege de onderlaag).

Kurk yogamatten hebben een kurk bovenlaag en een natuurrubber onderlaag. Dit maakt ze extra stevig en dat zorgt voor een goede balans tussen demping en stabiliteit, waardoor ze geschikt zijn voor zowel dynamische als rustige yogastijlen.

Het nadeel van kurk yogamatten is dat ze minder zacht zijn dan bijvoorbeeld TPE of dikke PVC yogamatten, wat betekent dat ze minder demping bieden voor yogi's die op zoek zijn naar een extra zachte ondergrond. Ook zijn ze wat zwaarder dan gemiddeld, wat ten koste gaat van de draagbaarheid.

PRO & Premium yogamatten – PVC

Naarmate je yoga practice serieuzer wordt en je vaker op de mat staat, veranderen de wensen waar een goede yogamat aan moet voldoen. Veel intensieve beoefenaars en yogadocenten kiezen hun mat vooral op basis van duurzaamheid en grip. Daarom kiezen zij vaak voor Premium yogamatten.

Het materiaal van de professionele yogamatten is vaster van structuur. Dat maakt ze zwaarder maar ook steviger en slijtvaster.

Manduka biedt een levenslange garantie op hun PRO series matten. De matten in deze serie zijn beschikbaar in verschillende diktes (PROlite 4.5mm en PRO 6mm). Er zijn ook extra lange yogamatten in de PRO series verkrijgbaar.

Ook de Premium Yogamat van Love Generation is zeer aan te bevelen als je intensief yoga beoefent. Deze mat is duurzaam en slijtvast, zelfs bij intensieve yoga practice, en wordt daarom het meest door yogadocenten gekozen.

Katoenen Yoga mat; de Mysore Yoga Rug

Van oudsher wordt yoga beoefend op een van katoen geweven yogamatje. Vooral als je een transpireert tijdens je practice geeft een katoenen mat goede grip, omdat het je zweet helemaal opneemt.

Katoenen yogamatten zijn gemaakt van een natuurlijk materiaal en dus ook 100% biologisch afbreekbaar. Ze zijn gemakkelijk uitwasbaar (op lage temperaturen). Vooral tijdens warme en intensieve yogalessen zoals Bikram yoga, Hot Yoga, Poweryoga of Ashtanga zie je steeds meer mensen kiezen voor een katoenen matje.

Nadeel van deze yoga mat is dat de katoenvezels eerder slijten dan rubber, TPE of PVC. De matjes zijn wat dunner dan de meeste yogamatten, waardoor ze soms ook over een standaard yogamatje heen gelegd worden, of gebruikt worden op een tapijt. Op een koude of gladde ondergrond heb je echter het risico dat je last krijgt van de kou of dat de mat gaat schuiven.

Wat is de beste Reis Yogamat?

Ga je regelmatig op reis of op yogavakantie, dan is het fijn een matje te hebben dat niet al te veel ruimte inneemt in je bagage. Er zijn fijne reis yogamatjes verkrijgbaar die niet veel wegen en die je ook opgevouwen mee kunt nemen, als oprollen niet past.

Deze matjes zijn meestal wel erg dun. Mocht je toch graag wat meer comfort willen, of een matje zoeken dat je ook kunt gebruiken voor de langere termijn, overweeg dan evt ook eens een yoga towel die je dan over een geleende yoga mat ter plekke kunt gebruiken.

Naast reis yogamatten zijn er overigens ook hele fijne yogatassen verkrijgbaar voor je reis.

Wanneer gebruik je een Yoga Handdoek?

Een yoga handdoek is de ideale oplossing voor iedereen die wegglijdt op zijn yoga mat door transpiratie. De dunne, hygiënische laag tussen je mat en je lichaam neemt vocht op en worden hierdoor erg stroef; uitglijden behoort daarmee tot het verleden. 

De towels zijn gemaakt van (veelal gerecycleerd) microvezel, wat van nature al een beetje stroef is. Hierdoor blijft de towel altijd mooi op zijn plek. Bovendien zorgt de yoga handdoek voor een beschermende laag over je yoga mat. Hierdoor zal je matje een stuk minder snel slijten.

De handdoeken zijn makkelijk te wassen en te drogen: je oefent daarmee dus altijd op een schone en frisse ondergrond. En ze zijn erg licht van gewicht, klein op te vouwen en ook te gebruiken als bad- sport- of strandhandoek. Ideaal voor onderweg.

Nadeel van yogatowels is dat ze erg dun zijn en dat je er eigenlijk altijd iets onder moet leggen. Dat kan een yogamat zijn, maar een dik tapijt bijvoorbeeld is ook een prima ondergrond.

Hulp nodig bij het kiezen van de beste yogamat?

Zoals je hebt gemerkt zijn er nogal wat soorten om uit te kiezen. Bekijk hier onze volledige collectie yogamatten.

We hopen dat deze blog je heeft geholpen de juiste yogamat te vinden die past bij jouw wensen, yogastijl en budget. Heb je nog vragen? Mail ons gerust! We adviseren je graag over de perfecte yogamat voor jou.